Pre- en postnatale kinesitherapie
Prenatale kinesitherapie
Begeleiding voor de bevalling. Tijdens 3 behandelingen krijgt de zwangere uitleg over haar zwangerschap, arbeid en bevalling. Ontspanningsoefeningen met de bal, ademhalingsoefeningen en houdingen om de weeën op te vangen, pershoudingen en technieken, massage rug,... worden aangeleerd. Normaal starten we tussen de 28ste 30ste week van de zwangerschap. Bij specifieke klachten beginnen we ook vroeger. Bij de derde behandeling wordt de partner meegevraagd zodat ook hij/zij op de hoogte is van de rol die hij/zij kan spelen tijdens de arbeid.
Postnatale kinesitherapie
Begeleiding na de bevalling. Tijdens 6 behandelingen krijgen de kersverse moeders de kans om hun figuur en conditie van voor de bevalling terug te krijgen onder begeleiding. We starten hiermee ten vroegste 4 weken na de bevalling (6 weken na de keizersnede).
- Bekkenbodemreëducatie: de verschillende functies van de bekkenbodem (sluit, stabiliserende, ondersteundende en sexuele functie) worden nagegaan en al dan niet getraind.
- Spierversterkende oefeningen voor buik, benen en billen
- Conditietraining, figuurtraining, dieet en voedingsadvies
- Houdingscorrectie
- littekenbehandeling na keizersnede
- Behandeling van specifieke klachten eigen na de bevalling (nekpijn, rugpijn, bekkenpijn, oedeem,...)